Aufatmen.
Genau das ist es, was uns im Alltag oft fehlt – einfach mal anzuhalten, durchzuatmen und wenigstens mal kurz den ganzen Druck loslassen zu können.
In meinem Blog findest Du sowohl kleine Impulse als auch Einblicke in meinen persönlichen Weg von der dauergestressten Powerfrau zu einer Person, die ohne schlechtes Gewissen auf dem Sofa liegen kann. (Selbst wenn das Geschirr noch nicht abgewaschen ist!)
Lass dich gern inspirieren und viel Spaß beim Lesen.
»Ich habe erst erlebt, wie sich Lebendigkeit anfühlt, als ich aufgehört habe, meine To Do Liste wie ein Heiligtum zu behandeln.«
Nächster Halt: Burnout
Burnout vorbeugen: Warum Selbstfürsorge wichtiger ist als jede To Do Liste
Du glaubst, dass Du für Erholung keine Zeit hast?
Erfahre, warum das ein gefährlicher Irrtum ist und welche kleinen Schritte dich aus dem Leistungszwang herausführen können.
»Es kommt immer die nächste Woche, die nächste Aufgabe, das nächste Projekt. Es hört nie auf.«
Die Todsünde unserer Gesellschaft
Warum Nichtstun so schwerfällt und wie Du endlich lernst, zur Ruhe zu kommen
Ständig beschäftigt, immer gestresst?
Viele von uns fühlen sich schuldig, wenn sie nichts tun. Dabei braucht unser Gehirn genau diese Pausen.
Finde heraus, warum Stille so heilsam ist und wie Du lernen kannst, wieder wirklich zur Ruhe zu kommen.
»Denn mal ehrlich: Wir sind doch alle permanent abwesend.«
Wann hast Du dich das letzte mal gelüftet?
Unterdrückte Gefühle loslassen: Tipps für emotionale Entlastung
Wenn Du dich oft belastet oder angespannt fühlst, kann ein Blick auf deine Gefühlswelt helfen.
Lerne hier, wie Du unterdrückte Gefühle loslassen und dich emotional wieder leichter fühlen kannst.
»Deine Gefühle sind wie ein vernachlässigtes Kind:
Sie würden alles dafür tun, damit Du sie beachtest.«
Du willst deinen Alltag endlich wieder erleben statt abarbeiten?
Dann melde dich gerne bei mir für ein 30-minütiges kostenloses Erstgespräch.
Gemeinsam schauen wir, wo Du gerade stehst und was Du verändern möchtest.
Danach kannst Du dich ganz in Ruhe entscheiden, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten darf.