Seit meinen ersten Schritten ins junge Erwachsenenleben war ich vor allem eins: chronisch beschäftigt. Wo andere auf Partys das Leben feierten, saß ich zuhause und lernte – für gute Noten, einen sicheren Abschluss, eine erfolgreiche Zukunft. Und das monatelang, 10 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Feiertage oder Pausen? Geht nicht, gibt es nicht.

Mein Verstand rief jahrelang: „Schneller, höher, weiter!“ und ich hörte darauf, ohne meinen Körper zu beachten, der um eine Pause bettelte. Angetrieben von einer Gesellschaft, die nie stillsteht, rannte ich effizient meiner Zukunft entgegen. Bis mein Körper die Notstopp-Taste wählte: Diagnose »Depression«.

Wer glaubt, dass mich das sofort zum Anhalten brachte, liegt falsch. Ich begab mich auf eine wilde Achterbahnfahrt zwischen Therapie, Heilung und Rückfällen.

Erst beim dritten Anlauf machte es klick: Niemand wird mir Anerkennung, geschweige denn einen Preis dafür geben, mein Leben für Arbeit und Leistung aufgeopfert zu haben.

Es sind die vermeintlich »nutzlosen Dinge«, wie ein Spaziergang in der Wintersonne oder ein Kaffee mit Freunden, die das Leben überhaupt erst ausmachen. Ich hatte so viel Zeit damit verschwendet, in Gedanken schon übermorgen zu sein, dass ich die schönen Augenblicke immer erst im Nachhinein erkannt habe.

Von da an war Schluss mit Disziplin und Zwang:

Wo früher kein Platz für etwas anderes als Produktivität war, ist heute Raum für Spaß, Genuss und Entspannung. Wo mein Verstand das Zepter hielt, haben Intuition und Gefühl das Steuer übernommen.